Mindfulness - risorse per gestire lo stress e trovare la pace in te stesso

Vigila i tuoi pensieri, si convertono in parole.

Vigila le tue parole, si convertono in azioni.

Vigila le tue azioni, si convertono in abitudini.

Vigila le tue abitudini, si convertono in carattere.

Vigila il tuo carattere, si converte nel tuo destino.

I ritmi della vita moderna,
lo stress e l’eccessiva quantità di stimoli generano separazione tra corpo e
mente. Questo ci porta a subire i nostri pensieri ed emozioni
creando malessere FISICO E PSICHICO.

LO SPAZIO DI SILENZIO DELLa
mindfulness CI  OFFRE LA POSSIBILITÀ DI fortificare il corpo e la mente, CREANDO UNO SPAZIO DI BENESSERE EMOTIVO  E ARMONIA INTERIORE CHE AIUTA A VIVERE PIU
CONSAPEVOLE E FELICEMENTE.

Durante il corso praticheremo semplici esercizi e risorse per sapere rilassarci e gestire meglio i pensieri e le emozioni. 

Chi è consapevole nel corpo della propria vera natura,

vive in una condizione di felicità e libertà qui e ora. R.Maharshi

DATE:   4 incontri mensili il sabato pomeriggio a partire da gennaio 2017

Condotto da Irene Morales, esperta e formatrice di tecniche psicocorporee per il sostegno e benessere della persona.

Info e Prenotazione: 

Papaveri Bianchi 333 846 6238 V.LE Montegrappa, 32, 24047 Treviglio  

Irene
Morales  342 717 8927 irene,morales.canon@gmail.com